دوره نقاهت عمل ماموپلاستی چقدر است؟
ماموپلاستی یا عمل جراحی سینه یک عمل زیبایی است که برای تغییر اندازه، تغییر فرم و یا بازسازی سینه انجام میشود. ماموپلاستی سینه انواع مختلفی دارد که شامل ماموپلاستی کاهشی، افزایشی و ترمیمی میشود. ماموپلاستی همیشه برای اهداف زیبایی و به منظور کاهش و یا افزایش حجم و سایز سینهها انجام نمیشود و گاهی اوقات جنبه درمانی دارد. دوران نقاهت عمل ماموپلاستی به نوع عمل، تخصص و تجربه جراح، مراقبتهای بعد از عمل و هم چنین تکنیک مورد استفاده بستگی دارد. شرایط فردی بیمار نیز یکی دیگر از عواملی است که تأثیر زیادی بر طول دوره نقاهت عمل ماموپلاستی (Recovery After Breast Reduction) دارد. بنابراین با در نظر گرفتن همه این عوامل نمیتوان زمان دقیقی را به عنوان طول دوره نقاهت عمل ماموپلاستی در نظر گرفت اما معمولاً دوره نقاهت ماموپلاستی به طور میانگین بین ۲ تا ۶ هفته طول میکشد.
بیشتر بدانید: صفر تا صد عمل ماموپلاستی
روتین هفتگی مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
مراقبتهای بعد از عمل ماموپلاستی هم عوارض این عمل را کاهش میدهد و هم تأثیر زیادی در تسریع روند بهبودی بیمار دارد. مراقبتهای بعد از عمل ماموپلاستی به صورت هفته به هفته به بیمار کمک میکند دوران نقاهت خود را به خوبی و به سرعت سپری کند و به زندگی عادی خود برگردد. روتین هفتگی مراقبتهای بعد از عمل ماموپلاستی شامل موارد زیر میشود:
روزهای اول در مراقبت بعد ماموپلاستی
در روزهای اول بعد از عمل ماموپلاستی لازم است از کار کردن، ورزش و فعالیت شدید و سنگین پرهیز کنید. محل زخم باید هر روز و به طور مرتب ضدعفونی شود و پانسمان آن عوض شود تا از بروز عفونت پیشگیری شود. یکی دیگر از نکات مراقبتی در روزهای اولیه بعد از عمل استراحت کردن است. از رانندگی کردن و انجام آشپزی و خرید کردن خودداری کنید. استفاده از سوتین طبی طبق دستور پزشک به منظور کاهش تورم و فشردهسازی منطقه جراحی در این مدت باید صورت گیرد. پیاده روی کوتاه و ملایم میتواند به بهبود گردش خون کمک کند و ریسک لخته شدن خون را کاهش دهد.
هفته دوم تا سوم در دوره نقاهت عمل ماموپلاستی
ممکن است در هفته دوم و سوم نیز درد را احساس کنید که کاملاً طبیعی است. مسکنهای تجویز شده توسط پزشک را به موقع مصرف نمایید. از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کنید. از وارد کردن فشار به ناحیه جراحی اجتناب کنید. کبودی و تورم در هفته دوم و سوم نیز ممکن است هنوز وجود داشته باشد. استفاده از گن مخصوص در طول هفته دوم و سوم نیز باید ادامه داشته باشد. در صورتی که بخیهها از انوع غیرجذب باشند معمولاً در هفته دوم کشیده میشوند. بیمار باید سعی کند دو تا سه هفته اول به پشت بخوابد.
بیشتر بخوانید: عوارض ماموپلاستی
هفته چهارم تا ششم مراقبت بعد از عمل ماموپلاستی
در طول این مدت میتوانید فعالیتهای رومزه خود را بتدریج از سر بگیرید ولی لازم است کماکان از انجام فعالیتهای سنگین و شدید خودداری کنید. از انجام فعالیتهای که ممکن است به سینههای شما فشار وارد کند یا آسیب بزند اجتناب کنید.
نکات خوابیدن در دوره نقاهت ماموپلاستی
نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی در هفتههای ابتدایی بعد از عمل از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. طرز خوابیدن بیمار باید به گونهای باشد که هیچ گونه فشاری به سینهها وارد نشود. در صورتی که طرز خوابیدن بیمار بعد از عمل ماموپلاستی صحیح نباشد، نه تنها آسیبهای جدی به سینهها وارد میشود و عوارض ناخوشایندی به جا میگذارد، بلکه طول دوره نقاهت نیز افزایش پیدا میکند. توصیه میشود بعد از عمل از خوابیدن روی شکم یا روی سینه پرهیز کنید و به پشت بخوابید. بهتر است به هنگام خواب، سر خود را نسبت به بدنتان بالا نگه دارید و برای این کار میتوانید زیر سر و کمر خود، چند بالشت بگذارید.
روش استحمام در مراقبت بعد از عمل ماموپلاستی
دوش گرفتن و استحمام بعد از عمل ماموپلاستی به مدت ۴۸ تا ۷۲ ساعت مجاز نیست. معمولاً بعد از خارج کردن لولههای درن، پزشک به شما اجازه حمام کردن میدهد. تا جای ممکن محل جراحی را باید خشک نگه داشت. از قرار دادن محلهای برش و ناحیه جراحی در معرض مستقیم آب خودداری کنید. بهتر است از آب ولرم برای دوش گرفتن و استحمام استفاده کنید. از حوله خشک و استریل برای خشک کردن بدنتان استفاده کنید و محل جراحی را کاملاً خشک کنید تا از بروز هر گونه عفونت جلوگیری شود. در هنگام استحمام و دوش گرفتن، هیچ گونه فشاری نباید به محل جراحی وارد کنید.
برای مشاوره با دکتر محمدرضا لامعی در واتساپ کلیک کنید
استفاده از سوتین مناسب در دوره نقاهت ماموپلاستی
استفاده از سوتین مناسب در دورهی نقاهت عمل ماموپلاستی یکی از نکات مراقبتی بسیار مهم است. به توصیه پزشک باید از یک سوتین طبی مخصوص به منظور کاهش تورم، التهاب، درد و هم چنین فرم دهی مناسب به سینهها استفاده کرد. این سوتین طبی مخصوص باید به مدت ۴ تا ۶ هفته استفاده شود. استفاده از سوتین طبی مخصوص موجب ماندگاری و دوام بیشتر نتایج عمل میشود. هم چنین سوتین طبی مانند یک محافظ عمل میکند و از سینهها در مقابل فشار و تکانهای ناگهانی محافظت میکند. هم چنین سوتین به ایجاد گردش خون مناسب در ناحیه سینهها پس از عمل ماموپلاستی کمک میکند. سوتین طبی مخصوص ماموپلاستی با حفظ شکل و موقعیت سینهها، نتایج طبیعیتر را به ارمغان میآورد.
مصرف دارو و کنترل درد و تورم در مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
درد، تورم و کبودی از جمله عوارض طبیعی و شایع بعد از عمل ماموپلاستی هستند که اغلب موقتی و مقطعی هستند و ظرف مدت چند هفته برطرف میشوند. برای کنترل درد و تورم معمولاً داروهایی توسط پزشک برای بیمار تجویز میشوند. این داروها معمولاً ضد درد و آنتی بیوتیک هستند تا درد بیمار را کاهش دهند و از بروز عفونت جلوگیری کنند. داروها باید حتماً در زمان مشخص و طبق دستور پزشک مصرف شوند. هم چنین میتوان از کمپرس سرد برای کاهش تورم استفاده کرد. در صورتی که ورم غیرطبیعی باشد و با گذشت چند هفته بعد از عمل رفع نشود لازم است به پزشک مراجعه نمایید.
بیشتر بدانید: ماموپلاستی کاهشی
فعالیت ورزشی و بدنی در دوره نقاهت عمل ماموپلاستی
از انجام فعالیتهای سنگین ورزشی به مدت چهار هفته بعد از عمل ماموپلاستی پرهیز کنید تا آسیبی به سینهها وارد نشود. ورزش کردن منظم و ملایم بجز در روزهای ابتدایی پس از عمل نه تنها مجاز است بلکه به بهبود گردش خون و تقویت عضلات کمک میکند. پیاده رویهای کوتاه و منظم را چند روز بعد از عمل و با اجازه پزشک آغاز کنید چرا که آسیبی به سینههای شما وارد نمیکند و با بهود گردش خون، خطر لخته شدن خون را کاهش میدهد. بلند کردن وزنه و انجام تمرینات بدنسازی را به مدت چند ماه متوقف نمایید.
رژیم غذایی مناسب در مراقبت بعد ماموپلاستی
داشتن رژیم غذایی مناسب بعد از عمل ماموپلاستی سبب میشود فرد مواد غذایی موردنیاز برای طی کردن یک دوره نقاهت راحت و هم چنین کاهش عوارض ماموپلاستی را جذب کند. مصرف آب و نوشیدنیهای بدون قند سبب میشود بدن بیمار هیدراته بماند و از تورم جلوگیری شود. بیمار در روزهای اول باید از غذاهای نرم استفاده کند که ترجیحا باید غنی از پروتئین باشد تا به بهبود زخمهای ایجاد شده کمک کند. غذاهای حاوی فیبر مانند انواع حبوبات، سبزیجات و میوههای تازه، غذاهای دریایی حاوی کلسیم، فسفر، ید، روی، پتاسیم، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و منیزیم، غذاهای حاوی بتاکاروتن مثل اسفناج، کلم بروکلی، انبه، سیب و طالبی و هم چنین محصولات لبنی باید در رژیم غذایی بعد از عمل گنجانده شود.
از بین بردن جای زخم و بخیه در دوره نقاهت ماموپلاستی
برای برطرف کردن جای زخم و بخیه بعد از عمل ماموپلاستی میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد. ماساژ دادن محل اسکار، پوشیدن سوتین طبی ماموپلاستی، استفاده از ضد آفتاب، مصرف کرم ژل یا ورقههای سیلیکونی، تزریق استروئید و لیزر درمانی از جمله روشهای هستند که میتوان برای بهبود جای زخم ماموپلاستی مورد استفاده قرار میگیرند. البته باید به این نکته توجه کرد که معمولاً جای زخم کاملاً از بین نمیرود اما با انتخاب یک جراح باتجربه و استفاده از روشهای مناسب میتوان جای زخم را تا حد قابل توجهی بهبود بخشید و آن را کم رنگ کرد.
بیشتر بخوانید: ماموپلاستی افزایشی
